Qigong

Qigong, +2000 yıllık bir bilgelik geleneğinin, Geleneksel Çin Tıbbı felsefesinin içinden süzülüp gelen; nefes çalışması, bilinçli hareket ve meditasyonu bir araya getiren bütüncül gelişim pratiğidir. "Hareketli Meditasyon" olarak da tanımlanan Qigong, adını "Qi" (yaşam enerjisi) ve "Gong" (istikrarlı bir çalışmayla kazanılan beceri ve ustalık) kelimelerinden alır.

Kadim öğretiye göre Qi, evrendeki her şeyin temelinde yer alan yaşam enerjisidir ve bedenimizde meridyenler adı verilen kanallardan akar. Qigong, bu enerjinin akışıyla uyumlanmayı; doğru postür, doğru nefes ve doğru zihin kullanımını sürekli bir alışkanlık haline getirmeyi hedefler.

Qigong pratiği, bedensel farkındalığınızı artırmanıza, nefesinizle daha derin bir temas kurmanıza ve zihninizi daha dingin, daha odaklı bir hale getirmenize alan açar. Kimi Qigong setleri daha dinamik ve bedensel bir yaklaşımla şekillenirken, kimileri daha içe dönük ve meditatif bir deneyim sunar; bu çeşitlilik, her kişinin kendi ritmine ve ihtiyacına uygun bir çalışma bulabilmesini mümkün kılar.

Yaş ve fiziksel kondisyon fark etmeksizin herkesin uygulayabileceği yumuşak bir pratik olan Qigong; günlük hayatın temposundan bir adım geri çekilmek, bedensel ve duygusal farkındalığını derinleştirmek ya da kadim bir bilgelik geleneğiyle yakından tanışmak isteyen herkes için bir kapı aralar.

Evrensel Enerji® Bütüncül Yaşam Merkezi olarak Qigong'u, bütüncül gelişim yolculuğunuza eşlik eden araçlarımız arasına ekliyoruz. Çalışmalarımızı; bireysel ihtiyaç ve önceliklerinize göre yapılandırılan kişiye özel programlar, düzenli grup dersleri ve tematik atölyeler biçiminde sunuyoruz. Kurumsal ekipler için de talebe göre özel içerikler hazırlıyoruz.

Size en uygun katılım biçimini birlikte belirlemek üzere Bilgi Formu'muzu doldurabilir, uzman ekibimizden ayrıntılı bilgi talep edebilirsiniz.

Qigong çalışmaları; tıbbi tedavinin alternatifi değildir ve bir teşhis sistemi değildir. Fiziksel bir rahatsızlığınız veya sağlık durumunuzla ilgili bir endişeniz varsa, pratiğe başlamadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Bu konu üzerine lütfen sitemizde yer alan "Yasal Uyarı" / "Etik İlkeler" sayfalarını okuyun.